Sudoku oder Kreuzworträtsel lösen, jassen, tanzen, mit Freunden diskutieren und viel Bewegung an der frischen Luft. So halten wir unser Gehirn fit. Wer im richtigen Moment seine Aufmerksamkeit bündeln kann, ist effizient und erreicht seine Ziele einfacher.
Regeln, Gebote, Weisheiten, Gerüchte und Widersprüche: Die Ernährung ist ein Tummelplatz für sie alle. Doch was stimmt denn nun? Hier sind 10 Versuche, Klarheit zu schaffen.
Sich selbst ein guter Freund sein
Die hohen Ansprüche, die wir oft an uns stellen, sind ein ernstzunehmender Stressfaktor. Wir tun uns selbst etwas Gutes,wenn wir diese runterschrauben und etwas mehr Verständnis für uns selber aufbringen.
CONCORDIA Active vergünstigt Eintritte und Tickets für Attraktionen in der ganzen Schweiz. Die Auswahl der Ausflüge und Aktivitäten ist möglichst breit. So ist bestimmt für jeden Geschmack etwas dabei.
